Hrvati bez brige, samo ispijajte kavu

Službeno je i znanost dokazala, kava produljuje život


Valerija Bebek
11.07.2017.11:30
Službeno je i znanost dokazala, kava produljuje život
Cropix

sažeto

Dvije odvojene studije, pratile su više od 700.000 ljudi kroz 16 godina, dokazale su zdravstvene prednosti koje donosi pijenje kave


Valerija Bebek
11.07.2017.11:30

Život možete produljiti ako pijete tri šalice kave na dan, pokazala su istraživanja. Dvije velike studije, jedna britanska, druga iz SAD-a, neovisno jedna o drugoj, dokazale su kako konzumiranje do tri šalice kave na dan smanjuje rizik od rane smrti. Ova vijest sigurno će biti dobro doščekana u zemlji poput Hrvatske, gdje je ispijanje kava gotovo postalo nacionalni sport, a pune terase kafića po cijele dane nešto što svaki turist prvo zamijeti.

Oba rada objavljena su ovih dana u Zborniku Interne Medicine, u njima je dokazana veza između kave i smanjenog rizika od bolesti jetre, problema s cirkulacijom i bolesti povezanih s probavnim traktom, piše Daily Mail.

Znanstvenici smatraju da je za ove zdravstvene dobrobiti zaslužan antioksidans iz biljke, a ne sam kofein. I ljudi koji su pili beskofeinsku kavu također su bili zaštićeni, pokazalo je istraživanje. Čini se da kava poboljšava funkcije jetre, smanjuje upale i pojačava imunološki sustav.

Europsku studiju vodili su Imperial College iz Londona i UN-ova internacionalna agencija za istraživanje raka. Oni su pratili 520,000 ljudi starijih od 35 godina, u deset zemalja tijekom 16 godina.

Muškarci koji su pili tri šalice kave dnevno, imali su 18 posto manje šanse da će umrijeti u tom periodu, u usporedbi s ljudima koji uopće nisu pili kavu. Žene koje su pile tri šalice kave smanjile su šansu za smrću az osam posto.

Cropix

Američku studiju provodilo je Sveučilište južne Kalifornije, a obuhvatili su 186,000 ljudi, također na 16 godina. Rezultati su im slični kao i europskim kolegama.

Amerikanci koji su pili šalicu kave na dan smanjili su šansu za preranom smrću za 12 posto u usporedbi s onima koji je uopće nisu pili. Oni koji su pili tri šalice imali su 18 posto više šanse da ne umru mladi.

"Pronašli smo da je veća konzumacija kave povezana sa smanjenim rizikom od smrti od bilo kojeg uzroka - posebice bolesti krvožilnog i probavnog sustava. Bitno je i to da su rezultati slični u svih 10 europskih zemalja, koje imaju različite običaje ispijanja kava", rekao je vođa europske studije dr. Marc Gunter.

Istraživači su otkrili kako konzumenti kave imaju općenito zdravije jetre i bolju kontrolu glukoze, od onih koji ne piju taj napitak.

Kava sadrži brojne spojeve koji uzajamno djeluju s ljudskim tijelom uključujući kofein, diterpene i antioksidanse, a znanstvenici vjeruju da neki od njih imaju i zaštitno djelovanje.

"Nismo u fazi da ljudima možemo preporučiti da piju više ili manje kave. Naši rezultati sugeriraju da umjereno konzumiranje kave, do tri šalice dnevno, nije štetno, naprotiv uvrštavanje kave u vašu ishranu može imati zdravstvene prednosti", rekao je dr. Gunter.

istraživanje

kava

kofein

zadravlje

Podijeli članak