Samo užitak, bez glavobolje

Ovo je sedam načina da spriječite mamurluk, ako namjeravate piti


Dina Plevnik Hajduk
30.11.2017.19:00
Ovo je sedam načina da spriječite mamurluk, ako namjeravate piti
iStock

sažeto

Hamburger i voda mogli bi vas poštedjeti muka koje stižu kad svane zora


Dina Plevnik Hajduk
30.11.2017.19:00

Svi se veselimo kućicama s kuhanim vinom, kućnim druženjima s božićnim pivama i zabavama na kojima alkohol teče u potocima.

Koliko smo radili cijelu godinu, zaslužili smo malo se počastiti, zar ne?

Ono čemu se ne radujemo su nesnosna glavobolja, mučnina, drhtanje i osjećaj slabosti, gotovo neizbježne posljedice poznatije pod zloglasnim nazivom - mamurluk.

Kako bi spriječili ili barem ublažili pojavljivanje istog, prije tuluma ili odlaska u omiljeni kafić, napravite što više od ovih stvari, kako bi dan nakon koje čašice viška uživali u lijepim sjećanjima, a ne jaukali sklupčani u krevetu.

1. Ako možete - naspavajte se

Alkohol + umor = katastrofa. Probajte se barem malo odmoriti prije izlaska.

2. Masna hrana vaš je prijatelj

Salatice ostavite za vikend, prije lude noći treba vam nešto fino, masno i toplo. Hamburger, varivo uz pohani šnicl ili pizza odlični su izbori za pripremanje trbuha na ono što slijedi.

3. Nemojte miješati

Možda zvuči zabavno probati sve što se nudi, od rakije, preko koktela do šampanjca, ali posljedice bi mogle biti kobne. Profesionalni partijaneri znaju da je najbolje držati se jedne vrste alkohola.

4. Jeste li popili vitamine danas?

Nemojte ih zaboraviti prije izlaska, a ako u kući nemate nikakve slične preparate, iscijedite naranču i limun. To će vam podići imunitet i možda spriječiti glavobolju.

5. Prestanite škrtariti

Od jeftinijeg alkohola prije će vas snaći mamurluk - to je provjerena činjenica.

6. Voda će vas spasiti

Između svake čaše alkohola, ispijte barem pola čaše vode. Mnoge ružne posljedice događaju se upravo zbog dehidracije tijela.

7. Ne ponašajte se kao povodljivi tinejdžeri

Vi najbolje znate koliko možete popiti i što vam odgovara, nemojte se dati nagovoriti na pića koja vam ne sjedaju dobro, samo da bi se drugima svidjeli.

Dodatnu inspiraciju za blagdane pronađite u našem blagdanskom specijalu.

alkohol

party

zabava

mamurluk

Podijeli članak

newsletter

Prijavite se na Newsletter