Korisne iz više razloga

Znate one iritantne bijele niti unutar banane? Kad biste znali koliko su dobre za zdravlje, ne biste ih bacali


100posto
04.04.2019.16:25
Znate one iritantne bijele niti unutar banane? Kad biste znali koliko su dobre za zdravlje, ne biste ih bacali
Foto: Profimedia

sažeto

Bijele niti unutar banane iritantne su za sve ljubitelje tog voća


100posto
04.04.2019.16:25

Većinu ljudi iritiraju vlakna, odnosno bijele niti koje prate vodoravno samu bananu nakon što je ogulite. No, čini se da te niti zapravo sjajno djeluju na zdravlje.

Banane sadrže različite nutrijente i pružaju energiju, a tu su i neizostavni vitamin B, C, E i A te magnezij, kalij, kalcij. Minerali kao što su fosfor i željezo čine bananu među najzdravijim voćem, iako ne treba pretjerivati s količinom pojedenih banana dnevno.

Mnoge ljude niti nerviraju, a opor okus ih odbija, no znanstvenici kažu da je to krivi stav. Niti su, naime, zdrave, a vlakna sjajna za organizam, pogotovo ako imate problema s probavom. Nutricionisti već godinama govore o problemima koje ljudi mogu imati sa zatvorom i mučninom, a vlakna su idealna da se taj problem riješi. Iako nisu finog ukusa, stručnjaci tvrde da bi i bijele niti banane trebalo jesti.

Foto: Profimedia

voće

banana

newsletter

Prijavite se na Newsletter