'Ubijaju' kalorije

Ova tri napitka čudesno djeluju na tijelo, a uvijek ih imamo kod kuće


100posto
20.07.2018.08:20
Ova tri napitka čudesno djeluju na tijelo, a uvijek ih imamo kod kuće
iStock

sažeto

Bitno je nikada ne stavljati šećer u njih


100posto
20.07.2018.08:20

Ne postoji napitak koji magično topi kilograme, no uz pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost neki mogu naše tijelo 'pogurati' u dobrom smjeru. Evo tri napitka koji su nam uvijek dostupni, a odlično djeluju na naše zdravlje.

Kava

Ispijanje dvije do tri šalice kave dnevno potiču na dulje i temeljitije vježbanje, a time i na sagorijevanje više kalorija, piše časopis Women's Health.

Tako kava može pojačati učinak treninga i do 20 posto. Naravno, radi se o crnoj nezaslađenoj kavi bez mlijeka ili šlaga.

Hladna voda

Ona potiče tijelo da troši više energije u pokušaju da zadrži idealnu tjelesnu temperaturu. Ispijanje litre i pol hladne vode dnevno pomoći će u sagorijevanju dodatnih 100 kalorija, tvrde nutricionisti.

via GIPHY

Zeleni čaj

Pomaže u sagorijevanju kalorija, a pritom ih on sam ne sadrži. Ispijanje 4 šalice nezaslađenog zelenog čaja dnevno može dovesti do gubitka od 3 kilograma u dva mjeseca. 

zdravlje

kava

mršavljenje

voda

čaj

newsletter

Prijavite se na Newsletter