JOŠ SAMO PET MINUTA...

Ženama je zaista potrebno više sna nego muškarcima i to zato jer koriste mozak više


100posto
22.06.2018.10:30
Ženama je zaista potrebno više sna nego muškarcima i to zato jer koriste mozak više
Profimedia

sažeto

Jedna od glavnih funkcija sna je omogućavanje mozgu da se oporavi


100posto
22.06.2018.10:30

U studiji je dokazano kako su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme, za razliku od muškaraca.

"Otkrili smo kako je loše spavanje kod žena povezano s većim osjećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti osjećaji nisu bili povezani s istim stupnjem poremećaja sna kod muškaraca", navode istraživači.

Jim Horn, vodeći britanski stručnjak za istraživanja ponašanja u snu i spavanju otkriva kako je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi.

"Tijekom dubokog sna korteks, dio mozga koji je između ostalog odgovoran za pamćenje, odvaja se od osjetila i na taj način se oporavlja. Što više koristite mozak tijekom dana potrebna vam je veća količina sna za oporavak", naglasio je Horn.

Dodao je i kako žene obično obavljaju više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci, što je također jedan od razloga povećane potrebe za snom i spavanjem.

To itekako objašnjava onu jutarnju: ''Još samo pet minuta…''.

zdravlje

spavanje

san

newsletter

Prijavite se na Newsletter